Les bienfaits du yoga pour enfants
Un yoga adapté à l'âge de l'enfant le soutient avec douceur et développe ses capacités d'enfant à son rythme. Par exemple, les bébés deviennent de plus en plus conscients de leurs propres [...]
Les bienfaits du yoga prénatal
En attendant de pratiquer, voici un article sur les bienfaits du yoga prénatal : Pendant la grossesse, la future maman a besoin d'énergie, d'assouplir son bassin, de calmer ses angoisses et [...]
Pranayama & Méditation
Il s’agit de techniques de respiration ayant pour but d’harmoniser le corps et l’esprit. Il y a de cela plusieurs millénaires, les sages indiens pratiquant le yoga avaient observé que les animaux [...]
Comment ne pas absorber l’energie des autres
Lorsque l'on commence à pratiquer régulièrement le yoga, la méditation, ou quelqu'autre pratique énergétique nous amenant à un degré de présence plus profond, on devient plus sensible à tout ce [...]
Les 10 meilleures excuses pour ne pas faire du yoga
J'entends 10 000 raisons pour lesquelles les gens me disent « devoir se mettre au yoga », mais... Il y a toujours un mais... Loin de moi l'idée de jeter la première pierre, je connais trop [...]
Cycles lunaires et Yoga
Nos ancêtres vivaient en harmonie avec la nature, les saisons, la position des planètes, les cycles lunaires. Pourquoi ? Parce qu’ils avaient compris que tous ces phénomènes influençaient les [...]