LES ATELIERS

On entend de plus en plus souvent parler de cette pratique taoiste ancestrale qui permet aux femmes de guérir et reconnecter avec leur yoni, seulement, j'ai toujours trouvé les informations disponibles en français (dans les livres ou sur Youtube) assez limitées. Comment pratiquer ? Quels exercices ? Avec quel œuf ? Que faut-il éviter ? Il est possible d'ajouter traumatismes et pressions sur notre yoni avec une pratique inadaptée. Suite à mes stages en Thailande (berceau des enseignements de Mantak Chia), l'étude de ressources sur le Tao pour femmes et mon experience personnelle, j'ai mis au point un atelier pour inviter les femmes à profiter dans la joie et la sécurité de cette pratique source de guérison. Je couple immanquablement cet atelier avec l'enseignement du massage de la poitrine, outil santé dont l'apprentissage devrait être incontournable pour toutes les femmes !

Encore aujourd'hui, l'arrivée des règles chez les jeunes filles est vue comme un fardeau plutôt que comme une fête. Cet atelier célèbre l'entrée dans le cycle lunaire féminin, avec des pratiques telles que danse, yoga, éveil des sens, et des discussions où l'on abordera des sujets tels que : qu'est ce que prendre soin de soi en tant que femme ? Comment passer dans la grâce de fille à femme à déesse ? Comment se plaire dans ce corps bouleversant ? Quelles sont les différentes étapes du cycle menstruel et comment vivre au mieux ses règles ? …

Mon regard d'ancienne orthophoniste me fait réaliser la puissance de l'outil Yoga pour le développement d'un enfant : richesse de la relation parce qu'on s'amuse ensemble, stimulation langagière à travers les histoires narrées durant les cours, précision du schéma corporel, développement des capacités de concentration, d'attention et de relaxation, bienveillance mutuelle et j'en passe …
Je propose un atelier d'une journée pour partager avec vous ma façon d'enseigner le yoga aux enfants. Le matin, un cours yoga enfants ouverts aux petits et aux grands et l'après-midi réservé aux adultes : nous échangeons sur les façons de canaliser les enfants dans le cours, les ajustements des postures vues le matin, les besoins particuliers de ceux ayant des troubles spécifiques des apprentissages etc …

Nous sommes ici sur Terre pour jouer ! Jouer avec la forme, les formes, les polarités masculine et féminine, l'alternance.
Cet atelier est une exploration joyeuse et curieuse des polarités Yin Yang à travers la pratique physique du Yoga : danse sacrée entre Shiva & Shakti, le point où la lune rencontre le soleil. Nous avons tous une part masculine et une part féminine. Cet atelier, dont le contenu variera en fonction de la durée comportera une brève explication des concepts de Féminin / Masculin dans la philosophie du Tantra, une pratique physique yogique mettant en mouvement ces concepts via notre corps, des méditations, transfigurations, discussions sur les conséquences dans les relations de couple ... pour en ressortir avec une connaissance plus grande des différentes parties de nous-mêmes.

Yoga pour femmes
Eveil de la sensualité
Massage de poitrine
Oeufs de Jade
Danse
Dyade
Rituels …
Les activités varient, l'intention reste inchangée : honorer le Féminin Sacré et ses multiples et uniques manifestations dans chaque femme.

Gabrielle Roth a lancé le mouvement de danse consciente des 5 rythmes. J'en propose une version personnalisée sur de la musique du monde, chamanique, tribale … Un voyage musical pour accompagner le voyage intérieur. Lâcher prise, transpiration, joie, intégration, exploration consciente, les mots manquent pour décrire cette expérience unique.

Aujourd'hui en France, les participantes majoritaires des cours de yoga sont des femmes. Cette tradition a été transmise originellement, par des hommes à des hommes. De morphologie indienne, qui plus est. Avec mon corps de femme qui se plie difficilement à une norme de groupe du type « cours unique », j'ai réalisé qu'une pratique respectant les aléas de l'énergie féminine s'imposait. Je suis heureuse aujourd'hui d'honorer cette Energie avec des cours spéciaux de Yoga pour Femmes, comprenant un temps de partage et de découverte d'archétypes féminins essentiels issus de la tradition tantrique. A cela suit une pratique de yoga voluptueuse, honorant le corps de toute femme, quel que soit le moment du cycle (règles, ménopause, grossesse).

Ateliers ponctuels qui comprennent (en fonction de la durée) : histoire avec postures de yoga, les ajustements de certaines postures particulières pouvant être reproduites à la maison, un temps d'échange très apprécié par les enfants, un jeu autour du yoga ...

Souhaitez-vous me suggérer un lieu pour un atelier ?
Une idée de stage que je n'ai pas abordée ?
N'hésitez pas à me contacter pour me faire savoir comment je peux mettre mes compétences à votre service !